Guide de formation
A diferencia de los planes tradicionales, aquí no encontrarás una fórmula única y rígida. En lugar de eso, esta guía te acompañará en tu viaje hacia los 20 kilómetros. ¿Por qué? Porque creemos que cada corredor/a es único/a, y tu cuerpo tiene su propio lenguaje.
Guide
nutritionnel
A diferencia de los planes tradicionales, aquí no encontrarás una fórmula única y rígida. En lugar de eso, esta guía te acompañará en tu viaje hacia los 20 kilómetros. ¿Por qué? Porque creemos que cada corredor/a es único/a, y tu cuerpo tiene su propio lenguaje.
Questionnaire sur les signes et les symptômes
L’organisation de la Behobia - San Sebastián recommande à tous les participants, avant de s’inscrire à la course, de répondre au questionnaire sur les signes et les symptômes, élaboré par le Comité consultatif médical de la Behobia - San Sebastián.
Coup de chaleur
La chaleur peut représenter un grand risque pour les sportifs, surtout en plein effort. Ces dernières années, nous avons observé lors de la Behobia - San Sebastián une augmentation considérable du nombre de prises en charge lorsque la température ambiante dépasse les 15 ºC.
B/SS Safe
Nous mettons à la disposition des coureurs un outil qui leur permet d’adapter leur rythme dans les différents tronçons de la course suivant les conditions météorologiques du jour.
