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Web Oficial de la Behobia / San Sebastián - Edición 53

53 Behobia - San Sebastián 2017

Apuntes del entrenador

Decálogo de errores del corredor

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Posiblemente errores habrá mil… o más. Aquí van algunos de los más habituales. Esperemos que alguno de los puntos te haga reflexionar.

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Calentamiento: sí o sí

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Aunque unos corramos menos que otros, todos somos máquinas. Dicen que el ser humano es la máquina más compleja del universo. Y así es. Y cual máquina que somos, debemos “engrasar las piezas”.

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Consejos para "novatas" que corren

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Afortunadamente, cada vez son más las mujeres que se lanzan a la carrera. Aún son más los hombres que lo hacen, pero tiempo al tiempo…

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Consejos para corredores con dorsal y “Cuarentañeros”

Entrenando la Behobia

Decía el anuncio que no pesan los años, que pesan los kilos. Digamos que es una verdad a medias… podríamos decir que los años bien llevados pesan menos. Y según van pasando estos, los años, somos más conscientes de la necesidad de mantener una vida saludable.

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